健脾養胃吃什么好最簡單的就是粥，小米粥就OK2，什么食物健脾養胃粥，奶，茶粥3，對脾胃好的食物有什么現在就是養脾胃的季節.甜的養脾胃老白干蠶，菲菜，粗糧吧…4，什么吃的有助脾胃1,首先要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進食.2,多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒,生冷等對胃的損害.3,調節工作節奏,保證充足睡眠,以緩解工作壓力.放松精神,保持平和心態.5，在飲食方面哪些是可以用來養胃養胃食譜■紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油...