能空腹晨跑嗎2，早上空腹晨跑對身體有好處嗎3，空腹晨跑可以嗎1，能空腹晨跑嗎這個我不大知道，但是空腹最好不要做激烈運動，因為這樣會頭暈的，你晨跑的話出門前隨便吃點像面包啦，牛奶什么的，希望采納不要,哪怕是喝一杯牛奶也行,有時間再吃一個雞蛋,一個水果,也不能吃太多了,否則跑起來會肚子疼的.2，早上空腹晨跑對身體有好處嗎沒好處，不可以空腹鍛煉，建議在運動前或者運動后一個小時左右在吃飯。對于高血糖，應該在飯后半小時后多運動。運動需要適當能量，人體平時能量的來源，主要靠飲食中攝取來的糖類，可是當空腹進行晨練時...