瘦腿的方法2，怎樣有小方法瘦腿3，瘦腿的小竅門1，瘦腿的方法平常能站的時候,你就腳尖著地,腳跟緩慢的一起一落,注意腿要蹬直,很有效.只要你長期堅持少洗淋浴咯，多洗盆浴，要用溫水，溫水，泡過以后自己按摩按摩啊，多堅持堅持就OK拉，節食:每天早上適量吃些營養高的東西（如雞蛋），中午吃個半飽晚上餓了就吃西紅柿或西瓜或生苦瓜之類的，沒餓就不用吃東西了。運動:跑步，仰臥起坐，俯臥撐，呼啦圈..................減肥（減肥后）的秘訣：管住嘴，邁開腿。喝雷公根粉粉。+踢腿。我的經驗。說到減肥啊，都要把...