富含維生素D的食物有哪些食物中的維生素D主要存在如酵母和蘑菇，動物性食物如動物肝臟、蛋黃、奶油、干酪等，來源較豐富的食物主要有含脂肪多的魚和魚卵。此外，強化食品是維生素D的主要來源。在醫生指導下使用魚肝油膠丸或滴劑等維生素D制劑也是一個好辦法。維生素D是脂溶性的，容易在體內儲存，攝入多了也可發生中毒。一般來說，維生素D中毒被認為是一種醫源性疾病，是由于長期過量服用純維生素D制劑所致。由于醫學知識普及不夠，一些人常認為魚肝油是營養品或補品，多吃對人體有益無害，因而長期大量服用。有一些家長，為了預防孩子患...