不推薦，但是可以運動減肥,因為哺乳期的女性，身體還沒有完全恢復，不僅虛弱，子宮也沒有收縮,產褥期不宜做過多的體力活動或劇烈運動，以緩解和軟化為主，如產褥期瑜伽、健身運動、有氧慢跑等,哺乳期如果運動的話可以選擇平板支撐、瑜伽或者健身運動等,哺乳期指產后哺乳的時期,哺乳期減肥是可以的。1、哺乳期能去健身房鍛煉減肥嗎不推薦，但是可以運動減肥。哺乳期減肥是可以的。但是要注意減肥的方式。因為哺乳期的女性，身體還沒有完全恢復，不僅虛弱，子宮也沒有收縮。一味的節食和運動減肥是不可取的。因為那樣不僅會讓自己奶水匱乏，還會...