鹽吃得越多，腎臟的負擔越重，因為腎臟需要增加工作量來清除多余的鹽，進而導致尿液過多，吃得太咸,鹽吃多了會讓人脫水，會降低大腦正常思考的能力，同時也會讓人產生一定程度的抑郁情緒,吃太多鹽會對你的健康有害,第二，鹽吃多了會導致營養成分流失,(1)鹽吃多了會導致高血壓,(2)鹽吃多了會引起水腫。1、鹽吃多了會怎么樣?吃太多鹽會對你的健康有害。第一，研究證實，高血壓的發生與鹽的攝入呈正相關。鹽攝入越多，高血壓發病率越高。第二，鹽吃多了會導致營養成分流失。比如，攝入過多的鹽會導致人體內的鈣明顯流失，而在烹飪時，過多...