健脾02既然脾不喜濕，就要多吃能祛濕的食物，如冬瓜、紅小豆、糯米粥、生菜等,食物只能緩解疾病,如果要健脾，就要吃溫性的食物，如鯽魚、鴨肉、五花肉、胡蘿卜、蘋果等，都可以健脾,1.小米:小米是藥食同源的食物，有一定的健脾調節腸胃的作用,2.山藥:山藥是一種藥食同源的食物，有健脾益氣的作用。1、什么食物健脾養胃Yangwei健脾食物一般是小米、山藥、胡蘿卜、白蘿卜等。，但食物只能起到輔助作用。如果病情嚴重，需要通過服藥來改善。1.小米:小米是藥食同源的食物，有一定的健脾調節腸胃的作用。適合脾胃虛弱的患者食用，...