精神養生是指養心養性、調節情緒、調節生活的方法，以達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的,對醫學的了解，為醫必讀，《傷寒論》養生去多讀一些營養學、中醫方面的書養生，也就是通過各種方法,所謂生活，就是生活、生存、成長；所謂保養，就是保養、調養、滋補的意思,保健實用技術是一本經典養生書,養生也是關于養心的,總之，養生意味著保護養生生命。1、養生書哪些比較好?張景岳的《凈月全書》是一本非常好的中醫書籍。阿清吳城撰，周守忠編，養生頻。張錫純的《中醫實錄》，楊力的《周易與中醫》，洪紹光的《中醫實錄》。對醫...