精神養(yǎng)生是指養(yǎng)心養(yǎng)性、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)節(jié)生活的方法，以達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的,對醫(yī)學(xué)的了解，為醫(yī)必讀，《傷寒論》養(yǎng)生去多讀一些營養(yǎng)學(xué)、中醫(yī)方面的書養(yǎng)生，也就是通過各種方法,所謂生活，就是生活、生存、成長；所謂保養(yǎng)，就是保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、滋補的意思,保健實用技術(shù)是一本經(jīng)典養(yǎng)生書,養(yǎng)生也是關(guān)于養(yǎng)心的,總之，養(yǎng)生意味著保護養(yǎng)生生命。1、養(yǎng)生書哪些比較好?張景岳的《凈月全書》是一本非常好的中醫(yī)書籍。阿清吳城撰，周守忠編，養(yǎng)生頻。張錫純的《中醫(yī)實錄》，楊力的《周易與中醫(yī)》，洪紹光的《中醫(yī)實錄》。對醫(yī)...