能修復肝細胞，促進肝細胞再生,2、肝軟藏血，而肝氣不足，肝氣會越來越硬，肝氣硬脾氣大,安全、可長期飲用、易消化的滋補食品是養肝保護肝臟的首選,其實也說明了補血的食物可以養肝，女人肝好就是好,3.養血其實是為了節省肝臟的輸出工作量，也就是養肝,肝盛血，肝盛目，所以養肝可以先養目。1、補肝養肝怎么做1，補肝養肝，可以考慮以下方法:多吃新鮮綠色食物，可以緩解疲勞，緩解肝郁，促進代謝功能，如西蘭花、菠菜、青蘋果等。2、多吃含蛋白質的食物，如雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻等。，能修復肝細胞，促進肝細胞再生。3.多...