胡蘿卜素能清除自由基引起衰老六種抗-衰老食用魚:魚能為女性提供大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，消化吸收率極高,豆腐:豆類食物含有一種叫做異黃酮的化學物質(zhì)，是一種有效的抗氧化劑,老黃瓜富含維生素E，可以延年益壽，抗衰老；黃瓜中的黃瓜酶具有很強的生物活性，能有效促進機體的新陳代謝,十字花科蔬菜已被科學研究證明是最好的抗-衰老、抗癌食物。1、抗衰老食物有哪些1、黃瓜黃瓜我們會用它來做菜、穿衣，也受到很多減肥者的歡迎。它被用來制作黃瓜減肥餐。老黃瓜富含維生素E，可以延年益壽，抗衰老；黃瓜中的黃瓜酶具有很強的生物活性，能有效促進機...