早餐吃什么減肥2，減肥早餐吃什么3，減肥的話早餐吃什么1，早餐吃什么減肥青瓜，，，想健康減肥，早上去跑步，開始不習慣，就先，慢跑。2個小時的運動回來，吃早餐，不要吃太飽，8分飽這樣就可以了，中午吃多點，也沒事，到了晚上，6點之后最好就不好吃米飯啊，饅頭，面條這些了，吃些水果或者沙拉就可以了。這是健康減肥。個人意見。2，減肥早餐吃什么重點在運動吧、早餐吃點饅頭或雜糧類的、最好不要喝牛奶。防止運動后脫水現象。多吃一些沒關系、反而補充能量、為待會的晨運做消耗的儲蓄。首先，早餐無論做什么都是要吃的。如果希望能...