怎么樣防止肥胖2，怎么防止肥胖3，如何防止肥胖4，怎么防止肥胖1，怎么樣防止肥胖合理飲食,加強(qiáng)鍛煉.注意飲食。注意睡眠。2，怎么防止肥胖不想食物減肥就做運(yùn)動(dòng)，飯后站半小時(shí)就不會(huì)長肉，但是沒什么大效果，每天堅(jiān)持走一段時(shí)間．少吃多餐多運(yùn)動(dòng)早上飯要吃晚上不吃或者少吃多吃蔬菜喝水果熱含量高的不要吃多運(yùn)動(dòng)減肥都是貴在堅(jiān)持首先是要注意飲食營養(yǎng)的合理搭配，少吃那些什么動(dòng)物性脂肪，象肥肉之類的東西。多吃蔬菜、水果等低熱量、營養(yǎng)豐富的東西。再就是要加強(qiáng)體力活動(dòng)，經(jīng)常參加各種有效的健身鍛煉。象散步、跑步、打球、游泳，旅游...