用大魚際肌在壓痛點左右按壓5-10分鐘然后使傷者頸部前后旋轉，速度由快至慢，這樣4-5分鐘就夠了,遇到落枕，不要害怕,落枕，俗稱漏肩風,落枕發生后，可以在背枕上做按摩,除了以上兩點，還有落枕人體內的風池穴、合谷穴可以幫助緩解治療落枕,治療頸部落枕，將枕頭調整到合適的高度，一般8-15cm，防止頸部再次發生落枕,或者直接找電吹風把肩井吹20~30分鐘。1、睡覺落枕了有什么辦法治好如果你在睡覺落枕，就要多注意了。有的時候，如果你在睡覺落枕，就更要注意了。不過現在也有一種可以幫你調整頸椎，還可以在自己疼的位置揉...