十幾分鐘做出營(yíng)養(yǎng)早餐有哪些把面包放到烤面包烤,然后一杯牛奶去微波爐里打一分半鐘就好.同時(shí)去煎一個(gè)雞蛋,鍋里炒蛋炒飯，同時(shí)微波爐里熱一杯牛奶，再洗個(gè)水果，十幾分鐘足夠了。用熱水沖一杯雀巢優(yōu)麥麥片，微波爐熱一個(gè)燒餅，熱燒餅時(shí)拿個(gè)小碗放金槍魚(yú)罐頭和沙拉醬，洗兩片生菜，一起夾在燒餅中，十幾分鐘也夠了煮雞蛋豆?jié){2，10分鐘的早飯應(yīng)該吃什么又營(yíng)養(yǎng)又方便ok，我以前跟你一樣很頭疼早飯的問(wèn)題，因?yàn)樯习嘣绾苌儆袝r(shí)間準(zhǔn)備，所以經(jīng)常買(mǎi)個(gè)路邊早飯吃，但是這樣既不營(yíng)養(yǎng)也不健康，后來(lái)在超市發(fā)現(xiàn)了正基豆豆薈系列，各種豆類(lèi)都有，而且...

如果一般料理機(jī)的功率不夠，口感沒(méi)有那么細(xì)膩，那么雞蛋土豆餅，火腿丁；土豆洗凈，去皮切塊，入蒸鍋蒸10分鐘左右，趁熱將煮熟的土豆壓成泥狀；趁溫度尚溫，攪拌芝士片，加入面粉和雞蛋，攪拌成面糊；加入火腿丁攪拌均勻，再加入一些鹽和胡椒粉調(diào)味；鍋刷一層薄薄的油，先不要火，舀一勺面糊進(jìn)去，抹勻，然后小火慢慢煎，直到凝固；輕輕搖動(dòng)平底鍋，待蛋糕定型后小心翻動(dòng)，煎至另一面金黃,兩分鐘黑芝麻營(yíng)養(yǎng)豐富，含油量高,食材:雞蛋和麥片|去廚房買(mǎi)牛奶、黃瓜、西紅柿、蛋黃醬和抹茶拿鐵十分鐘懶人早餐燒水的時(shí)候，把黃瓜和西紅柿切好,熱牛奶...