5菜籽油菜籽油中含有高達95%的不飽和脂肪酸，具有與橄欖油類似的功效，還能利膽，降低膽固醇，有益保健,而且橄欖油的特點是含有豐富的單不飽和脂肪酸油酸，高達75%，是玉米油的3倍，葵花籽油的4倍,近年來，科學家推薦吃“混合油”，每天植物油和動物油的比例為2:1,6茶油茶油有東方橄欖油的美譽，是一種不可多得的木本植物油,橄欖油最好健康。1、吃什么油最健康5菜籽油菜籽油中含有高達95%的不飽和脂肪酸，具有與橄欖油類似的功效，還能利膽，降低膽固醇，有益保健。但菜籽油中含有一種脂肪酸——芥酸，難以消化吸收。如果長期...