深蹲運動的要領是收緊腹部，收緊臀部，保持背部挺直，保持腳尖與膝蓋同向，膝蓋保持在腳尖以下，大腿與地面平行,深蹲的運動量由淺入深，由易到難,個人認為深蹲運動是最好的選擇,經常看到一些明星用FITUREintelligence健身Mirror居家-1/，感覺好就種草,適合在家做減肥運動。1、冬天太冷了。不想去健身房健身,在家應該怎么健身?經常看到一些明星用FITUREintelligence健身Mirror居家-1/，感覺好就種草。買了FITURE旗艦版之后就被圈了。視聽效果強，沉浸感很強。它能讓人輕松地沉浸...