特別是對于體重超標，膝蓋有傷的人來說，橢圓機是一個完美的選擇,很多朋友因為啟動后操作不當，無法使其發揮正常的減肥塑身效果橢圓機,今天IPPES給小伙伴們介紹一下如何正確使用PE350的橢圓機,home橢圓機器的正確使用方法是雙手輕輕握住儀器上方的扶手，然后用腳依次向前推。1、橢圓機怎么用才可以瘦腿每次橢圓機40分鐘以上，可以達到最佳的心率和代謝率，有助于達到更好的減脂效果，運動前后足夠的拉伸，保證你增加身體的韌性，防止肌肉拉傷等運動損傷，減少乳酸堆積引起的肌肉酸痛。睡前再按摩15分鐘，可以幫助腿部肌肉慢慢...