可以幫助產婦下奶的食物有哪些呢下奶的食物有:酒釀打雞蛋，豬蹄燉通草或黃豆，魚湯，牛鼻子湯等，媽媽心情好，休息好，奶量也會增多的。豬蹄鯽魚，湯，葷菜一般都可以豬蹄湯，魚湯，油膩的湯水都會下奶的2，13種下奶的食物是什么13種下奶的食物分別是燕麥、菠菜、鮭魚、黑芝麻、豌豆、豆腐、萵筍、花生、糙米、茭白、杏仁、絲瓜、木瓜。1、燕麥喝碗燕麥粥能讓媽咪保持較長時間的飽腹感，還能增加母乳的供應量。此外，燕麥富含鐵元素，適合因患缺鐵性貧血而奶水不足的新媽咪。2、菠菜以菠菜為代表的深綠色蔬菜所含營養素較全面，烹飪方法...