濕氣重的人不宜吃生冷的食物,不去除濕氣對我們的健康非常有害,腳底貼艾葉的網站賣的食材很少，最好自己做,以上方法是最有效的，其他效果差不多,很多人喜歡在濕氣重的時候喝紅豆薏仁茶或者煮粥，但是要想徹底祛濕，就要配合不斷祛濕的老方法——角美膏，尤其是對于長期無法祛濕的人。1、簡單去濕氣的方法1。少吃冷食。少吃冷食。如果體內有濕氣，吃生冷涼的食物會加重體內濕氣。不建議吃苦瓜、西瓜、海帶、綠豆、冷飲。甜食和油膩的食物也要少吃，油膩和甜食會影響脾胃的吸收，加重濕氣。為了趕走濕氣，盡量少吃以上幾種食物。2、多吃大麥。說...