什么食物容易使皮膚變黑2，吃什么可以變黑3，吃什么東西可以變黑4，吃什么可以使皮膚變黑1，什么食物容易使皮膚變黑一些感光性的食物如如檸檬、韭菜、香菜、蘿卜等都屬感光性食物，吃了馬上出門曬太陽反而會很容易變黑，所以吃了這些東西或者用它們敷臉后就乖乖的待在家里哦。芹菜、茼蒿等深色綠葉蔬菜屬于感光性食物，進食過多也會導致體內積存吸收紫外線的物質，大大增加長雀斑的機率。芹菜、香菜進食過多也會導致體內積存吸收紫外線的物質，大大增加長雀斑的機率。芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于感光蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出...

水果常吃大棗、黑棗、柿子、桑葚、紫葡萄,多運動，多休息，注意飲食，減少壓力，調理身體，多吃滋陰補腎的食物，如核桃、枸杞、大棗、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等,主食可常吃紫珠米、黑豆、紅豆、綠豆、紅菱、黑芝麻、核桃等,多吃植物油，少吃動物脂肪，少吃糖，可以用少量蜂蜜或紅糖代替。1、吃什么能使白發快速變黑注意飲食的調整，避免偏食，多吃富含維生素的雜糧、豆類、蔬菜和水果，動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜以及花生、雞蛋等高蛋白食物。2.這種病不代表沒老就老了，不用擔心。你要保持心態平和，心胸開闊，性格開朗，勞逸結合...