1.吃肉多的人選擇大豆油,3.動物油，一般是黃油或羊尾油,經常吃豆制品的人，不妨選擇橄欖油、花生油、茶籽油等含有單不飽和脂肪酸的油脂,常用的油有花生油、玉米油、菜籽油,他們可能希望吃含有多不飽和脂肪酸的植物油，如葵花籽油、大豆油或玉米油,現在家里食用油最多的是什么好吃。1、什么油炒菜好吃又健康所有用于烹飪的油都是健康的。常用的油有花生油、玉米油、菜籽油。具體來說，需要注意的是，花生油、玉米油、菜籽油中含有豐富的維生素E、鐵、銅，可以在一定程度上補充身體所需的能量，適當食用對促進胃腸蠕動、提高集體免疫力有一...