順產坐月子的食譜有什么流產小月子食譜2，求月子食譜最好能詳細到每天和做法http://www.5721.net/zt/yuezi/去這個網站看吧，里面很詳細的。還包括月子里的注意事項，產后恢復、飲食等等。。3，產婦要吃些什么頭幾天喝小米粥、肉湯面，之后多吃帶湯水的，醪糟雞蛋很不錯，這些都對分泌乳汁有好處，還有吃的食物里不要有辛辣刺激的，尤其是花椒，這是回奶的。蔬菜、水果也要吃，否則容易便秘，但在月子里，水果最好用水煮一下。4，做月子可以吃什么菜啊為了保證母親的身體恢復和母乳有充足營養，產婦的飲食應當容...