鍋中加油，然后將蔥花、姜片倒入鍋中，炒香，將海參放入鍋中稍微炒一下水，水開后取出海參即可,把海參、蘆筍和西蘭花放在盤子里,在盤子里放一些米飯，然后把鍋里的湯倒在海參和蔬菜上,拆下海參的外殼并進(jìn)行清潔,鮑魚海參老范【材料】鮮海參1(100g,美味鮑魚汁海參米飯做好了。1、鮑汁海參撈飯的做法鮑魚海參老范【材料】鮮海參1(100g。)香米1大碗，西蘭花少許，高湯1半碗，鮑魚兩個(gè)，濕淀粉適量，姜片蔥片【方法】/1232。西蘭花掰成小朵，用加了油和鹽的開水焯過，泡在肉湯里。3、鍋燒熱，加入少許底油，三成熱時(shí)放入姜片...