鍋里燒熱油，放入蒜片和豆豉炒香，然后將青紅椒絲放入鍋中炒至斷絲，最后將焯水的花菜放入鍋中快速翻炒即可食用,將菜花掰成小花，洗凈焯一下，取出備用,4.將花椰菜焯一下,食材:花菜、青椒、五花肉,6.然后加入有機(jī)菜花翻炒一會(huì)兒,1.將菜花掰成小花，洗凈,將菜花切成小花，清洗干凈,5.將菜花倒入鍋中翻炒,7.煸炒煮過的花椰菜,素食炒花蔬菜家常方法簡(jiǎn)單如下:1。1、素炒花菜的家常做法簡(jiǎn)單素食炒花蔬菜家常方法簡(jiǎn)單如下:1。將菜花切成小花，清洗干凈。2.將水焯2分鐘，過涼水備用。3.洋蔥、胡蘿卜切成滾刀塊，韭菜切成寸。...