功能增加神經系統的靈敏度，練習太極要“靜下心來”，首先要讓大腦皮層得到休息，把協調全身內外器官功能的任務委托給中樞神經系統，從而加強神經系統的靈敏度,練習太極范就像現在年輕人練習的減肥舞，讓他們更健康,另外，太極刀也很漂亮，練刀有助于練拳,因為太極范的訓練時間不算短，可以像普通有氧運動一樣讓血氣運行順暢,有個老師一直只練一種方法,陳石太極拳擊有點難懂。1、求太極功夫扇第一套(52式太極功夫扇不知道是不是這樣，希望如此。如果要下載的話，需要簡單注冊用戶(免費)，然后下載安裝土豆網專門用于下載文件的軟件，然后...