體能訓練有以下內容:速度訓練有一般速度和專項速度,體能訓練水平的發展是掌握和提高運動技能的基礎，是大負荷訓練的物質保證，是不斷提高運動成績的前提,體能訓練是訓練的重要內容之一,跳高是田徑項目之一,以下是我關于跳高的訓練方法，希望對你有所幫助,彈跳訓練有兩種:自然彈跳和特殊彈跳。1、跳高的訓練方法介紹跳高是田徑項目之一。它是由有節奏的助跑、單腳起跳、越過橫桿落地等動作組成的一種比賽，以越過橫桿上緣的高度計算得分，以下是我關于跳高的訓練方法，希望對你有所幫助。體能訓練是訓練的重要內容之一，體能訓練水平的發展是...