4、爬行時，全身重量分散到四肢，減少一個下肢的負(fù)荷，減少對膝關(guān)節(jié)的損傷,爬行健身源于華佗的“五禽戲”，旨在通過模仿動物的爬行動作來達(dá)到健身的目的,爬行運動的好處如下:1,爬行的正確鍛煉方法:①爬行時，雙手保持在肩前，避免傷害掌骨和腕關(guān)節(jié),(3)要控制爬行速度和時間，不宜爬行太久，否則會損傷膝蓋。1、烏龜爬走了怎么辦我家里也有一只烏龜。你能告訴我你的烏龜多大了嗎？如果是小烏龜過幾天就會餓死，那就是烏龜也沒關(guān)系。我家烏龜三個月沒吃東西了，還活蹦亂跳的。估計烏龜在鞋柜下面，陽臺的水溝下面。我無能為力。你沒告訴我...