4、爬行時(shí)，全身重量分散到四肢，減少一個(gè)下肢的負(fù)荷，減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷,爬行健身源于華佗的“五禽戲”，旨在通過模仿動(dòng)物的爬行動(dòng)作來達(dá)到健身的目的,爬行運(yùn)動(dòng)的好處如下:1,爬行的正確鍛煉方法:①爬行時(shí)，雙手保持在肩前，避免傷害掌骨和腕關(guān)節(jié),(3)要控制爬行速度和時(shí)間，不宜爬行太久，否則會(huì)損傷膝蓋。1、烏龜爬走了怎么辦我家里也有一只烏龜。你能告訴我你的烏龜多大了嗎？如果是小烏龜過幾天就會(huì)餓死，那就是烏龜也沒關(guān)系。我家烏龜三個(gè)月沒吃東西了，還活蹦亂跳的。估計(jì)烏龜在鞋柜下面，陽臺(tái)的水溝下面。我無能為力。你沒告訴我...