還有一種床墊與腰椎間盤突出癥患者有關,這將有助于緩解腰椎間盤突出引起的相關疼痛,建議:腰椎間盤突出患者在一般生活中要注意；睡硬板床,這種睡姿特別適合有明顯坐骨神經痛癥狀的腰椎間盤突出患者,如果你有腰椎間盤突出，一定要避免平躺睡覺如何睡得舒服,如果有腰椎間盤突出，不要趴著睡覺。1、腰椎間盤突出睡覺的姿勢是什么?側睡有助于緩解疼痛。當你有腰椎間盤突出時，側臥可能是最好的選擇。側臥時，盡量用胎兒姿勢睡覺的枕頭支撐身體重量。這將有助于緩解腰椎間盤突出引起的相關疼痛。仰臥，然后輕輕翻身。將膝蓋放在胸前，輕輕地將軀干...