(注意:千萬不要用剛燒開的水沖泡蛋白粉，因為蛋白粉遇到剛燒開的水會流失營養(yǎng)成分,如果蛋白質(zhì)的攝入量不足，可以選擇蛋白粉進行補充,運動的人可能會吃一些蛋白粉，但是蛋白粉的作用是什么，怎么用都不知道,蛋白雖然粉很好，但是也要掌握蛋白粉的用法，避免用錯了帶來的不良影響,用于健身的蛋白粉的主要成分是乳清蛋白，也是人體利用率最高的蛋白。1、蛋白質(zhì)粉的正確吃法是什么?2、蛋白粉的正確使用方法運動的人可能會吃一些蛋白粉，但是蛋白粉的作用是什么，怎么用都不知道。蛋白素質(zhì)是人體的重要組成部分，可以幫助身體進行修復(fù)。用于健身...