多運(yùn)動(dòng)可以減少骨鈣的流失，進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生,4.減少肉類的攝入:減少動(dòng)物蛋白的攝入可以減少形成的幾率結(jié)石,3.減少鈉的攝入:飲食要清淡，盡量少吃罐頭和加工食品,所以多喝牛奶不會(huì)增加結(jié)石，反而有助于降低結(jié)石,多吃含鉀的食物，比如香蕉,增加鈣的攝入:很多人會(huì)有疑問(wèn)，為什么要多吃鈣而不是結(jié)石。1、有腎結(jié)石吃什么食物好1。增加鈣的攝入:很多人會(huì)有疑問(wèn)，為什么要多吃鈣而不是結(jié)石？因?yàn)楦鶕?jù)研究，足夠的鈣會(huì)與草酸結(jié)合，被糞便排出體外，從而減少腸道對(duì)鈣的吸收，當(dāng)然也就減少了結(jié)石的幾率，所以多喝牛奶不會(huì)增加結(jié)石，反而有助...