經(jīng)常運(yùn)動(dòng)動(dòng)感單車(chē)可以減輕體重，增強(qiáng)心肺功能,騎行所達(dá)到的運(yùn)動(dòng)效果動(dòng)感單車(chē)可以分泌多巴胺，使你在運(yùn)動(dòng)后感到愉快,01，動(dòng)感單車(chē)主要鍛煉的是下肢,動(dòng)感單車(chē)，類似于單車(chē)，是一種有手柄、踏板和鞍座但沒(méi)有輪胎的樂(lè)器,騎車(chē)動(dòng)感單車(chē)是一種非常劇烈的運(yùn)動(dòng)，是有氧運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。1、動(dòng)感單車(chē)的好處01，動(dòng)感單車(chē)主要鍛煉的是下肢。重點(diǎn)鍛煉股二頭肌和股四頭肌，消耗這兩個(gè)部位的脂肪。還有小腿肌肉和臀大肌進(jìn)行輔助練習(xí)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)動(dòng)感單車(chē)可以減輕體重，增強(qiáng)心肺功能。02.騎健身車(chē)是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)是多用途的健身器...