如果伴有消化不良和慢性腹瀉，可以用新鮮的白扁豆100克和大米50克，加適量的水煮成粥吃，也會收到食療的效果,夏天的蓮子湯、荷葉粥、綠豆粥、豆瓣粥、玉米糊等,從中醫(yī)“熱則寒”的治療原則來看，特別適合有熱、內熱的人，如低熱、體虛、少食、大便干結、水腫等，多見于夏季,適用于老年人的食品補充,最佳肉類——鴨肉:不要以為夏天只吃清淡的食物，夏天還是可以進補的。1、夏天吃什么葷菜好菜譜的有哪些最佳肉類——鴨肉:不要以為夏天只吃清淡的食物，夏天還是可以進補的。關鍵是選擇正確的補充劑。在這里我向你推薦鴨肉。鴨肉不僅含有豐...