吃飯山楂不能減少熱量，也不能帶來(lái)熱量消耗,減肥的根本方法是減少熱量攝入，增加能量消耗,山楂水是可以的減肥，因?yàn)樯介胸S富的山楂酸、蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是可以的,1，吃山楂有助于消化和血脂的改善，但不能減肥,所以，吃山楂忍不住減肥。1、用山楂怎么減肥?山楂tean材料:山楂500g、干荷葉200g、薏苡仁200g、甘草100g。n做法:將上述藥材研成細(xì)末，分成10包，每日服一包開水沖泡，不可飲茶。nN2/3nn山楂yinjuyinn材料:山楂，金銀花、菊花各10g。n做法:搗碎山...