控制情緒有什么好方法控制情緒，說明情緒波動大，不能以一個平靜平常的自我狀態面對遇到的事物。情緒的問題，誰要知道是一個非理性的行為，但情緒并非像我們手腳那樣，想怎么理性控制就怎么控制。情緒只是對“喜怒哀樂”的形容了，所以控制“喜怒哀樂”還是要靠人腦的智商和情商來控制了。當我們感觸到外部事物時，當然就感覺到“喜怒哀樂”了，這時，我們就需告訴自已，冷靜和理性來對待這事物，只有這樣，我們才能抽離開來，不被“喜怒哀樂”所影響，讓我們的人腦來分折，我們下一步該怎么做了。所謂情緒，一般都指被激怒時的情緒，所以，除了...

心理學控制情緒的幾種方法2，控制情緒有什么好方法3，有什么辦法可以有效的控制情緒4，控制情緒的方法是什么1，心理學控制情緒的幾種方法有很多種呀，分享幾種之前在天子學情商課堂中老師教的：1.深呼吸方法，平復情緒；2.數數字：1-10；3.冷靜5分鐘方法。思考不良（思維,行為）習慣的危害性→歸避→借鑒正確的做法和思考的邏輯→→→正確的心理控制機制2，控制情緒有什么好方法控制情緒，說明情緒波動大，不能以一個平靜平常的自我狀態面對遇到的事物。情緒的問題，誰要知道是一個非理性的行為，但情緒并非像我們手腳那樣，想...