控制情緒有什么好方法控制情緒，說(shuō)明情緒波動(dòng)大，不能以一個(gè)平靜平常的自我狀態(tài)面對(duì)遇到的事物。情緒的問(wèn)題，誰(shuí)要知道是一個(gè)非理性的行為，但情緒并非像我們手腳那樣，想怎么理性控制就怎么控制。情緒只是對(duì)“喜怒哀樂(lè)”的形容了，所以控制“喜怒哀樂(lè)”還是要靠人腦的智商和情商來(lái)控制了。當(dāng)我們感觸到外部事物時(shí)，當(dāng)然就感覺(jué)到“喜怒哀樂(lè)”了，這時(shí)，我們就需告訴自已，冷靜和理性來(lái)對(duì)待這事物，只有這樣，我們才能抽離開(kāi)來(lái)，不被“喜怒哀樂(lè)”所影響，讓我們的人腦來(lái)分折，我們下一步該怎么做了。所謂情緒，一般都指被激怒時(shí)的情緒，所以，除了...

心理學(xué)控制情緒的幾種方法2，控制情緒有什么好方法3，有什么辦法可以有效的控制情緒4，控制情緒的方法是什么1，心理學(xué)控制情緒的幾種方法有很多種呀，分享幾種之前在天子學(xué)情商課堂中老師教的：1.深呼吸方法，平復(fù)情緒；2.數(shù)數(shù)字：1-10；3.冷靜5分鐘方法。思考不良（思維,行為）習(xí)慣的危害性→歸避→借鑒正確的做法和思考的邏輯→→→正確的心理控制機(jī)制2，控制情緒有什么好方法控制情緒，說(shuō)明情緒波動(dòng)大，不能以一個(gè)平靜平常的自我狀態(tài)面對(duì)遇到的事物。情緒的問(wèn)題，誰(shuí)要知道是一個(gè)非理性的行為，但情緒并非像我們手腳那樣，想...