取決于個人；2.爬山前最好吃一些高熱量的食物，可以有效增加體力；3、鄧華山很渴，但途中不要喝太多，最好喝一小口潤潤嘴；4.爬山時注意環保,親身經歷，晚上12點半進山，開始爬山,夜爬華山路線:從玉泉院子出發，順著路標走就可以上山了,自古以來華山一條路是真的,爬山華山一定要穿軟底運動鞋，因為山路有很多臺階，爬山不僅是意志的考驗，也是體力的比拼,擴展信息:攀登華山備注:1。1、爬華山大概需要多長時間親身經歷，晚上12點半進山，開始爬山。山谷里的平坦道路走了半個多小時，開始走臺階路。沿著路走，不快也不慢。我走一個...