大腿根好粗怎么辦做仰臥起坐，平躺在地，左腿向后伸，再伸直，左右交換，或者做騎車的動作2，為什么大腿根部粗形成這種因素的原因有很多，曙光，采用高新的溶脂原理，能夠有效阻斷人體內糖元合成脂肪，加速脂肪降解和釋放，無需節食、無需手術、見效快、療效持久。因為那地方永遠都是最運動最少的3，大腿根部太粗怎么辦動作練習：坐在硬面板凳上，用雙手緊抱大腿，做抬腿動作，同時腳尖向懷里使勁勾，每日20次即可。建議您上班時坐硬板凳。鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。把步...