大腿根好粗怎么辦做仰臥起坐，平躺在地，左腿向后伸，再伸直，左右交換，或者做騎車的動(dòng)作2，為什么大腿根部粗形成這種因素的原因有很多，曙光，采用高新的溶脂原理，能夠有效阻斷人體內(nèi)糖元合成脂肪，加速脂肪降解和釋放，無(wú)需節(jié)食、無(wú)需手術(shù)、見效快、療效持久。因?yàn)槟堑胤接肋h(yuǎn)都是最運(yùn)動(dòng)最少的3，大腿根部太粗怎么辦動(dòng)作練習(xí)：坐在硬面板凳上，用雙手緊抱大腿，做抬腿動(dòng)作，同時(shí)腳尖向懷里使勁勾，每日20次即可。建議您上班時(shí)坐硬板凳。鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運(yùn)動(dòng)是步行、騎自行車(包括在室內(nèi)騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。把步...