怎樣讓肌肉緊張要經常運動，運動狀態肌肉最緊張。要想肌肉緊張就必須按時有規律的進行運動，這樣才可以長久保持肌肉的最佳狀態。2，總是肌肉緊張怎么辦您好，肌肉緊張一是缺鈣缺鉀所致，二是植物神經功能紊亂所致，到醫院詳細的檢查一下再說。做一下輕微的運動，緩和一下肌肉，然后再多按摩一下肌肉。主動放松不了，就被動放松。洗澡后讓別人給你推拿按摩一下，或拔罐一下，效果應該不錯的。希望能幫到您，謝謝！眼跳是眼睛勞累、疲乏的征兆，如果不適時放松，可能還會合并引發眼肌麻痹、上瞼下垂等眼部疾病。眼皮跳得頻也是病我們常說的眼跳就...