怎么讓粗腿變纖細(xì)除每天跑步以外，洗澡的時(shí)候可以用海鹽沐浴乳來回撮腿肚，直至發(fā)熱，然后用保鮮膜包裹15分鐘，最后用熱水沖洗。遲之以恒。睡前15分鐘將腿使勁伸直做上下晃動(dòng)！1個(gè)星期見效！《親身實(shí)驗(yàn)》腿部曲線6個(gè)秘訣對(duì)在辦公室一坐一整天的OL們來說，腿部血液不暢通，很容易積水，脂肪堆積、浮腫自然難以避免。有哪些瘦腿秘訣能讓你告別大象腿呢?1.休息時(shí)抬高雙腿休息時(shí)把雙腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，給人帶來一種舒適感。2.鞋跟別超過4厘米穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長(zhǎng)期處于緊張收縮狀態(tài)，不利于腿部...