蒜泥西蘭花的做法蒜泥西蘭花怎么做好吃蒜泥1.準備的西蘭花2.將西蘭花焯水3.起油鍋爆炒蒜茸4.放入西蘭花一同炒5.將西蘭花放入碗中6.將碗反過來2，蒜蓉西蘭花的做法蒜蓉西蘭花的家常菜做法，以后每天更新，希望大家多多支持西蘭花提前煮熟，起鍋蒜爆香下西蘭花可以放些香油西蘭花用刀分成大小適當的一朵朵，當鍋里的水快要燒開的時候，放入西蘭花，大概煮1-2分鐘撈出，喜歡軟一些，就多煮一會。西蘭花撈出過冷水沖洗。鍋燒熱，然后放油，油熱了然后放入蒜蓉爆香。倒入西蘭花，翻炒一下。用調料瓶裝的鹽，往西蘭花上撒，一邊翻炒一...