早上怎樣運動跑步，做操，唱歌2，早上最好的運動早上最好的運動早上最好的運動，現在大家對身體健康方面都是比較注重的，日常中我們可以從飲食和運動等多方面來改善自身的身體狀態，運動方法有很多，以下來了解早上最好的運動。早上最好的運動11、晨操：大家可以在早上趁太陽剛出來，穿上運動服，可以在小區里做簡單的晨操，比如抬腿運動。這里推薦一下大家熟悉的廣播體操，第八套或者第九套廣播體操運動強度都不大，還容易操作，這套體操會讓你全身得到伸展，有利于喚醒身體機能，從而開始新的一天。2、慢跑：其實有很多人都知道，慢跑是一...