順產坐月子的食譜有什么流產小月子食譜2，坐月子的時候月子餐食譜什么樣的是好的月子餐食譜很重要，你可千萬不要忽視呀！第一個就是老火靚湯（盡量膠質多一些的湯這樣孩子吸奶有營養）其它東西盡量不要煎炸的就好（煎炸的東西很容易上火）平時注意不受涼，不勞累不就可以，沒什么其他的打的作用的。3，月子食譜哪些好求好的坐月子中月子中心不靠譜吧，自己在家多喝點湯就好了，還是爸爸媽媽照顧的好呢豬蹄湯，骨頭湯，絲瓜雞蛋湯，小米粥。。。1.產后稍稍休息后即可進第一餐，以易消化的流食或半流食為主，如紅糖水、牛奶、藕粉、蒸蛋羹、小...