咸的飲食會導致水分代謝不良和水腫,芹菜含有豐富的鉀，可以預防腿部水腫,2少放鹽防止腿部浮腫日常生活中不要吃太咸的東西，做飯的時候盡量少放鹽,有些人水分代謝不好，多吃西瓜、冬瓜、綠豆、紅豆、木瓜、芹菜等食物，有助于利尿，消除腿部水腫,3少吃甜食，防止小腿浮腫,1多吃利尿食物，消除腿部水腫。1、消腫吃什么好?利尿食物如冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜和紅豆、薏苡仁、番茄、韭菜、白蘿卜、石榴、葡萄、橙子、紫蘇、西瓜、魚腥草、洋蔥、檸檬、羅布麻、車前草、種子、白茅根、綠茶、纖維素海藻、海帶、麥秸等。當腎臟內血管的滲透壓低于...