后面還有三科四科,2.考的話緊張，可以準備一些香油之類的,考第二科的時候，第一個項目上坡失敗了,當我們緊張，我們不僅會體驗到意識上的緊張，生理上的緊張，比如心跳，你的臉緊繃,當我考科二，教練會提前帶我們去考場一天兩三次,考試沒那么難,下面是我應對考試的方法緊張:提前熟悉考場。1、考科二太緊張考不過怎么辦?通過調整呼吸節奏，可以調整思維。當我們緊張，我們不僅會體驗到意識上的緊張，生理上的緊張，比如心跳，你的臉緊繃。通過深呼吸，我們可以感覺到可以消除緊張帶來的身體疲勞，也可以穩定自己的情緒，讓自己覺得可以相對...