便秘吃什么2，便秘吃什么食物3，便秘應(yīng)該吃些什么4，便秘吃什么1，便秘吃什么多喝水，多吃蔬菜和水果2，便秘吃什么食物香蕉,有助潤腸.腸道加強(qiáng)蠕動(dòng).3，便秘應(yīng)該吃些什么吃香蕉？巴豆或者瀉藥。菠菜芹菜等高纖維蔬菜！4，便秘吃什么吃粗糧和含膳纖維的蔬菜，刺激腸胃蠕動(dòng)，吃熟軟食物，利于消化吸收和腸道排泄，多喝水一)便秘預(yù)防因?yàn)榧S便主要是由食物消化后構(gòu)成的，所以通過飲食調(diào)節(jié)來防治大便秘結(jié)是簡單易行的方法。首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動(dòng)，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。其次要注意飲...