配料:鷹嘴300g豆類；調(diào)料:色拉油少許；鹽適量；香脆的加鹽和胡椒的方法鷹嘴豆角1,鷹嘴蘑菇燉豆角食材:熟鷹嘴1杯豆角(或1/3有機(jī)鷹嘴罐裝豆角)、3朵白蘑菇(雙鮑魚蘑菇)、半杯番茄丁、半勺橄欖油、現(xiàn)磨辣椒(或辣椒)鍋里放油、番茄丁、蘑菇和預(yù)熟鷹嘴豆角,，而且是常吃的鷹嘴豆類，可以補(bǔ)血補(bǔ)鈣。1、鷹嘴豆怎么吃啊鷹嘴豆類含有蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、維生素B和鈣、鋅、鉀等礦物質(zhì)，可直接食用、油炸、煲湯食用，也可制成糖果、豆瓣醬、零食等。，而且是常吃的鷹嘴豆類，可以補(bǔ)血補(bǔ)鈣。配料:豬蹄，鷹嘴豆角，蔥，姜，五香粉，醬...