能有效促進體內濕氣排出，從而改善癥狀,對于濕氣體重的人來說，運動是消除濕氣的一種方式,濕粘，體內濕氣會阻斷行氣的影響體內行氣會進一步影響脾胃的運化功能，運化功能的損害會加重濕氣,至于體內濕氣，專家建議濕氣薏米是個不錯的選擇,如何快速去除體內濕氣:1,濕氣需要注意什么，怎么做。1、體內濕氣重怎么去除啊?濕氣需要注意什么，怎么做？對于濕氣體重的人來說，運動是消除濕氣的一種方式。另外，飲食要清淡。至于體內濕氣，專家建議濕氣薏米是個不錯的選擇。煮薏米粥有消腫、健脾、祛濕的功效。此外，茯苓還有祛濕的功效。取白術1~...