孕期可以適量食用韭菜韭菜它富含維生素C、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等多種營養物質,孕期可以適量食用韭菜韭菜它富含維生素C、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等多種營養物質,2.如果孕婦有孕早期便秘癥狀，可以適量食用韭菜因為韭菜有通便的作用，可以緩解孕婦孕早期便秘癥狀,可以適當吃韭菜。1、孕婦可以吃韭菜嗎?孕期可以適量食用韭菜韭菜它富含維生素C、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等多種營養物質。其中胡蘿卜素和維生素C能增強孕婦的抵抗力，鈣能促進胎兒骨骼的正常發育，所以孕婦吃韭菜對自己和胎兒都有很好的作用。但不宜吃太多。一般來說，韭菜不...