只要記住，無論你是上樓梯還是下樓梯都在你的右手邊，無論你是在路上還是樓梯或其他通道，你都要走正確的路,1，up樓梯up樓梯和down樓梯效果不同,Climb樓梯減肥，應該多做樓梯還是多做樓梯,2.往下走樓梯往上走后樓梯如果想往下走樓梯往下走的時候會覺得不那么費力樓梯，因為往下走樓梯,站在樓梯下應該是右上左下，站在樓梯上應該是左上右下。1、爬樓梯減肥應該多上樓梯還是多下樓梯Climb樓梯減肥，應該多做樓梯還是多做樓梯？減肥的方法不止一種，所以盡量不要爬樓梯，因為如果你想減肥，就說明你的體重不輕。走路爬山樓梯...