2、多吃青菜，天氣炎熱潮濕，人們一般喜歡吃清淡可口但不油膩的食物，而青菜就有這一特點并含有豐富的維生素和礦物質元素,夏天適量吃櫻桃，可以為身體補充營養，有減肥的好處,夏天吃西瓜有解暑、利尿的作用，所以夏天吃西瓜比較好，但要避免吃太多冰鎮西瓜，以免損傷腸胃,熱天吃什么比較好。1、天氣熱吃什么水果好一般來說，夏天吃西瓜、櫻桃、桃子等水果比較好，但需要適量食用。具體分析如下:1。西瓜:西瓜是夏季常見的水果，含有相對豐富的營養成分，水分也較多。夏天吃西瓜有解暑、利尿的作用，所以夏天吃西瓜比較好，但要避免吃太多冰鎮...