懷孕3個月以前吃什么對胎兒好葉酸防治胎兒腦部缺陷2，孕婦前三個月吃什么對寶寶好百度寶寶知道孕前期胃口不好，這很正常。但是應該盡量補充有營養(yǎng)的東西，特別是葉酸，一定記得要吃，實在不想吃就多吃些蔬菜水果，到孕中期你就看什么想吃什么了，另外當初我老媽還總結了一順口溜，希望對你有幫助魚蛋奶不要少，芝麻，核桃天天見，水果蔬菜多多吃，米飯少，雜糧多。葉酸，鈣片要記牢。還有一點要謹記，大寒食物繞著跑...。（螃蟹，田螺這一類大寒的食物，一定不能吃，很容易流產(chǎn)的。。。）實在吃不下要挑自己喜歡吃的，或是少吃多餐。1.保...